【取り扱う施術法】
鍼灸、柔道整復(保険取り扱い)、整体(ゆがみの治療)、マッサージ
※御予約治療、往療(出張)有

ぎっくり腰・腰痛予防、再発予防、ボディメカニクス、介護

【ぎっくり腰・腰痛予防、再発予防、姿勢、体の使い方】

ボディメカニクス(人間の運動機能の力学的相互関係を活用した身体に負担をかけない技術)は、医療現場や介護現場で使われていますが、ご家族の介護や腰痛予防、再発予防にも大変役立つものです。 立位と中腰(屈んだ姿勢)では中腰が2倍~それ以上腰にかかることから、治療後、腰への負担の少ない、立ち座り屈んだ姿勢のとり方等も指導させて頂いております。

ボディメカニクスの8原則 (対象が物でも原則は同じです)

1 支持基底面を広くする   足を前後左右に広くとる

2 重心の位置を低くする   膝を曲げ腰を落とす

3 重心の移動をスムーズにする 水平に滑らせ、移動する方向に足を向ける

4 重心を近づける      腰への負担が軽減される

5 てこの原理を使う     肘・膝を支点に  釘抜などの原理

6 身体を小さくまとめる   両手・両足を組んでもらったり小さい姿勢をとってもらう

7 大きな筋群を使う     腹筋・背筋・大腿部の筋など

8 手前に引く        押すより引く方が力を分散させず、小さい力で良い

 

重心 立位では、臍の下拳一つ~第2仙骨孔を結んだ位置です。質量中心{丹田(臍下3寸)関元穴}/座位時の重心は胸付近。

また、足が長い(^^♪からといって支持基底面を広げすぎると、躓き転倒の原因になり危険、周りの人の迷惑になります。 限られたスペースをコンパクトに使いましょう。(手足や道具を広げすぎない)実際スポーツの現場でTrainerがテーピングをしたり、医療従事者が周りに気遣いながら上手にコンパクトに処置しています。

 

 

 

適応疾患:労働災害(労災保険)、後遺症、交通事故(自賠責保険)、眩暈(めまい)むち打ち等による吐き気・嘔吐の症状、眼精疲労、頭痛(緊張性頭痛・片頭痛)、肩こり、肩・背中・首の痛み、腰痛、ぎっくり腰、(膝痛などの)関節痛、(頸椎・腰椎椎間板ヘルニア等による)神経痛、スポーツ障害、不眠、頚部捻挫・頸椎捻挫(むちうち・ムチウチ)、冷え性、便秘、下痢、胃腸障害、更年期障害、花粉症、肥満(ダイエットの補助)、美容、他。各種Card・健康保険取扱い(適用疾患アリ)。お気軽に御相談下さい。
地域:東京都世田谷区、駒沢大学駅、東急田園都市線駒沢大学駅、駒沢公園、桜新町駅、新町、深沢、中町、弦巻、用賀、上馬、世田谷、野沢、目黒区、東ヶ丘、他。東急バス(三軒茶屋・渋谷行)、(二子玉川・高津営業所行)、(等々力・祖師谷大蔵行)、新規バス路線(等々力操車場・世田谷区民会館・国士舘大学・梅ヶ丘駅行)、東急コーチ(自由が丘・駒大深沢キャンパス前 循環バス)<<東急電鉄 桜新町駅徒歩10分 駒澤大学駅公園口下車徒歩7分>>
逸鍼堂鍼灸治療院 たまがわ整骨院
東京都世田谷区駒沢4-19-12プレール・ドゥーク駒沢公園101
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